Ultra Maraton Malzeme Listesi – UTMB CCC 2010 Gear List

UTMB CCC 2010 yarışı 27 Ağustos Sabahı saat 10:00’da başlayacak ve ben hazırlıklarımı tamamlamak ile uğraşıyorum. Zorunlu malzemelerle beraber 26 Saat ve 98 km parkurda kalacağımı düşünerek “en hafif” olacak malzemeleri içeren listemi hazırladım. Okumaya devam et Ultra Maraton Malzeme Listesi – UTMB CCC 2010 Gear List

Paylaş

Gece Belgrad Antremanı

Saat sabaha karşı 3.09… Sedef’in Alarm’ı ile uyanıyorum. 3:23’te kapıdayım. Eşyalarım geceden hazır. Araba ile Etiler’e şirkete gidiyorum. 5 dk sonra Fırat Gürler geliyor. Taytları ve uzun T-Shirt’ün İstanbul’un en nemli gününde çektiğini görünce soruyorum ; “Hayrola ?”  Cevabı basit: Sinekler 🙂 Gece 4’te Belgrad ormanı girişinde bekçi yüzümüze tuhaf tuhaf bakıyor. İçeri giriyoruz. Koca otopark’ta tek başımızayız. Okumaya devam et Gece Belgrad Antremanı

Paylaş

DASK ADAM 2010 Yarış Raporu- Race Report

DASK ADAM 2010 Yarış Raporu- Race Report

DASK Anadolu Dağ Maratonunun 2010 yılında düzenlenen 11.sine bu sene Macera Akademisi kurucusu Caner Odabaşoğlu ile katıldık. Harika bir havada, gene her zamanki organizasyon mükemmeliğinde geçen yarışta çok eğlendik, biraz acı çektik, yorulduk, pes etmedik ve toplam 2 günde 21 saat civarı yol yaparak uzun parkurda bitiş çizgisine gelmeyi başardık. Okumaya devam et DASK ADAM 2010 Yarış Raporu- Race Report

Paylaş

Kuzey Kıbrıs Koşu – North Cyprus Trail Run

Mayıs ayında üniversitemin kurucusu olduğum (DAÜ) Endüstri Mühendisliği Kulübünün konferansı nedeniyle ziyaret ettiğim ve geçmişte 6 yılımı geçirdiğin Kuzey Kıbrıs’ta bir fırsat 2 saatliğine çok sıcak bir atmosferde adanın kuzey bölümünde Girne şehrinin doğusundaki Tatlısu beldesi yakınlarında koşma fırsatını buldum. Okumaya devam et Kuzey Kıbrıs Koşu – North Cyprus Trail Run

Paylaş

ADAM – Anatolian Mountain Marathon 2010

2010 yılı DASK ADAM Anadolu Dağ Maratonu Başlıyor.  Bu sene uzun parkurda Caner Odabaşıoğlu ile beraber mücadele edeceğiz. Geçen sene ciddi bir hazırlık geçirmememize rağmen Ahmet ile orta parkurda sonuncu olasakda yarışı bitiren %50’lik dilime girmiştik.

Okumaya devam et ADAM – Anatolian Mountain Marathon 2010

Paylaş

Belgrad Ormanı Arazi Koşusu-Belgrado Forest Trail Run

Ormanda UTMB CCC antreman planına uygun bir şekilde antremanlarıma devam ediyorum. Cuma ve Cumartesi günü uzun antremanlarıma haftasonu Adım Adım’dan arkadaşlarım Ulaş ve Alper’de eşlik ettiler. Sabah 8:15’te başladığımız koşu genelde çok hafif eğimli çıkışlar, kısa asfalt geçişi ve uzun az eğimli iniş içeren 2.5 saatlik 21-22 Km’lik bir koşu ile devam etti. Okumaya devam et Belgrad Ormanı Arazi Koşusu-Belgrado Forest Trail Run

Paylaş

UTMB 2010 Antreman Planı

2010 Ultra Trail Mont Blanc yarışına 21 hafta kaldı. Hazırlık sürecimde nasıl bir antreman planı için kendimi zorlayacağımı belirlemek için uzun süredir bir antreman planı oluşturmak, günde 12-14 saat çalışan ve doktora yapan biri olarak buna mümkün mertebe en iyi şekilde uymaya çalışmak için çaba Okumaya devam et UTMB 2010 Antreman Planı

Paylaş