RSSKoşu

Ultra Maraton Malzeme Listesi – UTMB CCC 2010 Gear List

Ultra Maraton Malzeme Listesi – UTMB CCC 2010 Gear List

| Ağustos 11, 2010 | 3 Yorum

UTMB CCC 2010 yarışı 27 Ağustos Sabahı saat 10:00’da başlayacak ve ben hazırlıklarımı tamamlamak ile uğraşıyorum. Zorunlu malzemelerle beraber 26 Saat ve 98 km parkurda kalacağımı düşünerek “en hafif” olacak malzemeleri içeren listemi hazırladım. I have described my UTMB 2010 CCC gear list with weights in below. The course is 98km with 26 cap time. […]

Continue Reading

Gece Belgrad Antremanı

Gece Belgrad Antremanı

| Ağustos 6, 2010 | 1 Yorum

Saat sabaha karşı 3.09… Sedef’in Alarm’ı ile uyanıyorum. 3:23’te kapıdayım. Eşyalarım geceden hazır. Araba ile Etiler’e şirkete gidiyorum. 5 dk sonra Fırat Gürler geliyor. Taytları ve uzun T-Shirt’ün İstanbul’un en nemli gününde çektiğini görünce soruyorum ; “Hayrola ?”  Cevabı basit: Sinekler 🙂 Gece 4’te Belgrad ormanı girişinde bekçi yüzümüze tuhaf tuhaf bakıyor. İçeri giriyoruz. Koca […]

Continue Reading

DASK ADAM 2010 Yarış Raporu- Race Report

DASK ADAM 2010 Yarış Raporu- Race Report

| Temmuz 25, 2010 | 3 Yorum

DASK ADAM 2010 Yarış Raporu- Race Report DASK Anadolu Dağ Maratonunun 2010 yılında düzenlenen 11.sine bu sene Macera Akademisi kurucusu Caner Odabaşoğlu ile katıldık. Harika bir havada, gene her zamanki organizasyon mükemmeliğinde geçen yarışta çok eğlendik, biraz acı çektik, yorulduk, pes etmedik ve toplam 2 günde 21 saat civarı yol yaparak uzun parkurda bitiş çizgisine […]

Continue Reading

Kuzey Kıbrıs Koşu – North Cyprus Trail Run

Kuzey Kıbrıs Koşu – North Cyprus Trail Run

| Temmuz 11, 2010 | Yorum yapılmamış

Mayıs ayında üniversitemin kurucusu olduğum (DAÜ) Endüstri Mühendisliği Kulübünün konferansı nedeniyle ziyaret ettiğim ve geçmişte 6 yılımı geçirdiğin Kuzey Kıbrıs’ta bir fırsat 2 saatliğine çok sıcak bir atmosferde adanın kuzey bölümünde Girne şehrinin doğusundaki Tatlısu beldesi yakınlarında koşma fırsatını buldum. I have visited Turkish Republic of Nothern Cyprus for a conference visit to my undergraduate […]

Continue Reading

ADAM – Anatolian Mountain Marathon 2010

ADAM – Anatolian Mountain Marathon 2010

| Haziran 29, 2010 | Yorum yapılmamış

2010 yılı DASK ADAM Anadolu Dağ Maratonu Başlıyor.  Bu sene uzun parkurda Caner Odabaşıoğlu ile beraber mücadele edeceğiz. Geçen sene ciddi bir hazırlık geçirmememize rağmen Ahmet ile orta parkurda sonuncu olasakda yarışı bitiren %50’lik dilime girmiştik. Geçen Seneki yazılar ve bu senenin duyuruları aşağıda. http://www.geziyorum.net/dask/ http://www.geziyorum.net/anadolu-dag-maratonu-hikayesi-1/ http://www.geziyorum.net/anadolu-dag-maratonu-hikayesi-2/ http://www.geziyorum.net/dask-yeni-fotograflar/ This year is the 11th edition of […]

Continue Reading

Belgrad Ormanı Arazi Koşusu-Belgrado Forest Trail Run

Belgrad Ormanı Arazi Koşusu-Belgrado Forest Trail Run

| Nisan 17, 2010 | Yorum yapılmamış

Ormanda UTMB CCC antreman planına uygun bir şekilde antremanlarıma devam ediyorum. Cuma ve Cumartesi günü uzun antremanlarıma haftasonu Adım Adım’dan arkadaşlarım Ulaş ve Alper’de eşlik ettiler. Sabah 8:15’te başladığımız koşu genelde çok hafif eğimli çıkışlar, kısa asfalt geçişi ve uzun az eğimli iniş içeren 2.5 saatlik 21-22 Km’lik bir koşu ile devam etti. I am […]

Continue Reading

UTMB 2010 Antreman Planı

UTMB 2010 Antreman Planı

| Mart 24, 2010 | 1 Yorum

2010 Ultra Trail Mont Blanc yarışına 21 hafta kaldı. Hazırlık sürecimde nasıl bir antreman planı için kendimi zorlayacağımı belirlemek için uzun süredir bir antreman planı oluşturmak, günde 12-14 saat çalışan ve doktora yapan biri olarak buna mümkün mertebe en iyi şekilde uymaya çalışmak için çaba göstermekteyim. Bununla ilgili yarışta benimle beraber yarışa katılacak 2 arkadaşım […]

Continue Reading

Runtalya 2010 Raporu

Runtalya 2010 Raporu

| Mart 12, 2010 | 11 Yorum

5 Mart 2010 Cuma Runtalya benim bundan tam 1 sene önce 8 Mart 2009’da hayatımda ilk defa 21KM  koştuğum etkinlik idi. Avrasya’da tam maraton koştuktan sonra bunun bir tutku haline geleceği ve hep daha iyi ve daha ileriye adım adım gitmek için çabalanacak hayat boyu bir süreç haline geleceğini tahmin etmiştim. Bu sefer eşimle beraber […]

Continue Reading