Etiketler: Ultra Maraton

South Downs Way 50

South Downs Way 50

| Haziran 12, 2014 | 1 Yorum

South Downs Way İngiltere’nin en önemli uzun mesafe yürüyüş ve bisiklete biniş parkurlarından biri. İngiltere ve İskoçya’da bunun gibi bir çok rota var. Hadrian Duvarı yolu, North Downs Way, Peak District, Galler,  Lake District Yürüyüş rotaları, Thames Path bunlardan bazıları. Bu rotalar tamamen işaretli ve bu rotalar için hem yazılım hem de fiziki harita satın […]

Continue Reading

Journey of my Flag

Journey of my Flag

| Kasım 30, 2012 | 3 Yorum

Bayrağımın Yolculuğu, bugüne kadar yaptığım bisiklet gezileri, koşular, macera yarışları, maraton, ve ultra maratonları içermektedir. Hazırladığım video’ da 2013 yılında katılacağım yeni yarışım hakkında bilgi de bulabilirsiniz. Yüce Türk bayrağını tüm yurtdışı yarışlarda finişe taşımak ümidi ve hedefim ile… Me and my flag`s journey since 2005… and of course my new target for 2013… 🙂 […]

Continue Reading

DASK 2011 Ekipman Listesi – ADAM 2011 Equipment List

DASK 2011 Ekipman Listesi – ADAM 2011 Equipment List

| Haziran 17, 2011 | 7 Yorum

DASK Anadolu Dağ maratonu bu sene Bolu`da 15-17 Temmuz tarihlerinde düzenleniyor. Her sene DASK‘ta daha hafif olma amacı ile yola çıkıyoruz ve 3. yarışımda 8 kılo ağırlıktan bu yarış bir aksilik çıkmaz ise 5.5 kg altına ineceğim. NDIA Anatolian Mountain Marathon will be held in Bolu between 15-17 July this year. Every year, we set […]

Continue Reading

UTMB CCC 2010 Yarış Raporu

UTMB CCC 2010 Yarış Raporu

| Eylül 14, 2010 | 29 Yorum

Tam 22 hafta hazırlanmaya çalıştım. Bunun 17 haftasında kesintisiz antreman yapmışım. Çok  yoğun çalışma hayatıma rağmen %60’lık bir oranda 100 Km Ultra Maraton antreman programına kendimi uydurmayı başarmıştım.  Şimdi bu efor ve sabrın tüm sonucunu almak için İstanbul üzerinden Cenevre’ye geliyoruz.  Havalimanında Serkan ve Sertan Girgin kardeşler ile buluşuyoruz. Bu yarışmada göğüs numaralarının üzerine Türk […]

Continue Reading

Ultra Maraton Malzeme Listesi – UTMB CCC 2010 Gear List

Ultra Maraton Malzeme Listesi – UTMB CCC 2010 Gear List

| Ağustos 11, 2010 | 3 Yorum

UTMB CCC 2010 yarışı 27 Ağustos Sabahı saat 10:00’da başlayacak ve ben hazırlıklarımı tamamlamak ile uğraşıyorum. Zorunlu malzemelerle beraber 26 Saat ve 98 km parkurda kalacağımı düşünerek “en hafif” olacak malzemeleri içeren listemi hazırladım. I have described my UTMB 2010 CCC gear list with weights in below. The course is 98km with 26 cap time. […]

Continue Reading

Trans Sahara 2010 Yarışı – Race

Trans Sahara 2010 Yarışı – Race

| Mayıs 5, 2010 | 1 Yorum

Trans Sahara 2010 yarışı Cezayir topraklarında geçen özellikle Fransız ağırlıklı yarışçıların katıldığı bir yarış. 260 Km, 190 Km ve durmaksızın 130Km’lik versiyonları bulunan yarış ile ilgili 22 dakikalık harika bir video dökümanter buldum. Sizinle paylaşmak istedim. Bu tarz uzun yarışlarda özellikle sıcak, kum ve rüzgar gibi faktörlerin birleşmesi ile ayakta oluşan yaralar ve su toplamaları […]

Continue Reading

UTMB 2010 Antreman Planı

UTMB 2010 Antreman Planı

| Mart 24, 2010 | 1 Yorum

2010 Ultra Trail Mont Blanc yarışına 21 hafta kaldı. Hazırlık sürecimde nasıl bir antreman planı için kendimi zorlayacağımı belirlemek için uzun süredir bir antreman planı oluşturmak, günde 12-14 saat çalışan ve doktora yapan biri olarak buna mümkün mertebe en iyi şekilde uymaya çalışmak için çaba göstermekteyim. Bununla ilgili yarışta benimle beraber yarışa katılacak 2 arkadaşım […]

Continue Reading

Ultra Trail Mont Blanc

Ultra Trail Mont Blanc

| Ocak 25, 2010 | 1 Yorum

Heyecan hala dinmiyor. Dünyanın en elit dağ maratonlarından birine (Ultra Trail du Mont Blanc) ilk defa Türkiye’den katılmaya hak kazanan 3 Türk’ten biriyim. Bunun için UTMB yetkilileri ile çok fazla yazıştım. Daha önceden katıldığım Anadolu Dağ Aşma Maratonu‘nu dünyanın en elit bu yarışı için ön şart haline getirmek için bir çok bilgiler yazdık. My excitement […]

Continue Reading