Ultra Maraton ve Beslenme

Ben hayatımda bugüne kadar toplamda resmi statüde dört 42.2km Maraton, bir resmi 21km, iki kere 15km, bir kere duatlon koştum. Ultraya geçmeden önce sanırım 5-6 adet Macera Koşusu ve sayısız 30km altı arazi patika koşusunda bulundum. Son iki-üç senede ise 54, 55, 58, 72, 80 ve 120 km olmak üzere 6 tane ultra maraton koştum. Bu yarışları koşmadan önce sürekli okumak, araştırmak, koşan kişilerle konuşmak ve yarış sırasında çevremi gözlemlemek bana çok fazla deneyim kazandırdı. Okumaya devam et Ultra Maraton ve Beslenme

Paylaş