İtalya Montalchino

Montalcino Toskana bölgesinin tepeye kurulmuş şehirlerinden. Şarapları ile ünlü.  Siena’ya 42, Floransaya 110; pisa’ya ise 150km uzakta. Etrüs zamanında başlamış yerleşim. 900’lü yıllarda ilk kliseler inşa edilmeye başlamış. Buraya gelen papazlar tarafından şehir büyümeye ve inşa edilmeye başlamış . Şehir ismini bölgede bulunan bir çeşit meşe ağacından aldığı rivayet ediliyor. Montalchino’nun tepelerinin aşağı sırtları şarap ve zeytin üretimine ayrılmış durumda… Okumaya devam et İtalya Montalchino

Paylaş

ADAM-İlk Ultra Maraton’a Hazırlık

Anadolu Dağ aşma Maratonu Kuş uçuşu 50KM civarı… Bu 1800-2500 metre rakım arasında yapılacak koşu sırasında yükselti ve alçalmalar ile toplamda 70km’yi varan bir yürüyüş yapacağımızı düşünüyorum. Bu haftasonu Bolu-Köroğlu’nda gerçekleşen ADAM için hazırlıklara başladık. Unifo’dan hazır hızlı askeri yemek siparişimizi verdik. Tchibo’dan gittik yürüyüş batonu aldık; 35TL 🙂 Aşağıda sizlere resim resim malzemelerimizi ve hazırlık aşamalarımızı yazıyorum. 2 gün boyunca tüm yemek, ihtiyaç, kıyafet, çadır, uyku tulumu ve mat gibi kamp eşyalarımızı sırtımızda taşıyacağız. Bu nereden baksanız kişi başı 10-15KG arası yük demek. Okumaya devam et ADAM-İlk Ultra Maraton’a Hazırlık

Paylaş

AdımAdım Runtalya-Bölüm 2

Kaldığımız yerden devam ediyorum… Sabah uyanıyorum. Midemin ağrıları geçmiş. Ama fiziksel olarak hala iyi hissetmiyorum. Ekipmanlarımız hazırlıyorum. Koşu için Fransadan aldığım Maraton kemerim belimde. Bu kemer  iki fermuarlı gözüne odanın anahtarını, 10’a yakın kramp engelleyici Endurolyte hapı, 1 adet enerji bar’ı ve 2 adet enerji jelini sıkıstırıyorum.

Balkonda Yanlız ve Maratona Hazır   Kalenji Koşu T-Shirt'ü ve Numaram Okumaya devam et AdımAdım Runtalya-Bölüm 2

Paylaş

AdımAdım Runtalya-Bölüm 1

Evet muhteşem bir 3 gün ve ilk yarı maratonumu (21KM) bitirmenin verdiği keyif… Sizlere bu üç günü 2 bölümde özetlemeye çalışacağım ve Runtalya Oger Maratonunun Adım Adım hikayesini anlatacağım 🙂 Okumaya devam et AdımAdım Runtalya-Bölüm 1

Paylaş

Deli İşi Yarışlar….

Macera yarışları ve koşmak bisiklet ile beraber 3. tutkum haline geldi. Kopamıyorum bir türlü.  Sınırları zorlamak acı ve kazanmayı birleştirmek hoşuma gidiyor. Dünyadaki en zor macera yarışlarının bir listesi. HT Spor sitesinden aynen aktarıyorum En sonuncusu ve en zorlusu 2010 ya da 2011 de katılmak tek hayalim 🙂 Okumaya devam et Deli İşi Yarışlar….

Paylaş

Kalenji koşu ürünleri – Kalenji running products

Kalenji Koşu ürünleri ile bu yıl Fransa‘da 2 defa ziyaret etme fırsatı bulduğum Decatlon firması sayesinde tanıştım. Cannes‘da bulunan tamamen Carrefour büyüklüğünde içinde Kano’dan valize, Bisikletten , çadıra tüm yaz-kış spor ekipmanların satıldığı bir mağaza idi. Mağazada özellikle T-Shirt standında tanesi 4 Euro olan bu koşu T-Shirt’leri dikkatimi çekti ve 2 tan Okumaya devam et Kalenji koşu ürünleri – Kalenji running products

Paylaş