ADAM-İlk Ultra Maraton’a Hazırlık

| Temmuz 1, 2009 | 1 Yorum

Anadolu Dağ aşma Maratonu Kuş uçuşu 50KM civarı… Bu 1800-2500 metre rakım arasında yapılacak koşu sırasında yükselti ve alçalmalar ile toplamda 70km’yi varan bir yürüyüş yapacağımızı düşünüyorum. Bu haftasonu Bolu-Köroğlu’nda gerçekleşen ADAM için hazırlıklara başladık. Unifo’dan hazır hızlı askeri yemek siparişimizi verdik. Tchibo’dan gittik yürüyüş batonu aldık; 35TL :-) Aşağıda sizlere resim resim malzemelerimizi ve hazırlık aşamalarımızı yazıyorum. 2 gün boyunca tüm yemek, ihtiyaç, kıyafet, çadır, uyku tulumu ve mat gibi kamp eşyalarımızı sırtımızda taşıyacağız. Bu nereden baksanız kişi başı 10-15KG arası yük demek.

Ben her yarış öncesi yaptığım gibi ne eksik ne fazla diyerekten herşeyi odama yere sererim. Bunların bazılarını tekrar hesaplar bu fazla bu az diyerek bazılarını çıkartırım ya da eklerim…

Aşağıda tüm malzemeleri bir arada görebilirsiniz (Sadece kıyafet ve ayakkabılar hariç) Yazımın aşağısında sizlere malzemeleri daha yakından tanıtıyor olacağım.

DASK MALZEME HAZIRLIK

PROGRAM

(1. GÜN)  03 Temmuz 2009 Cuma

14:00 – 17:00        Harita ve Pusula Kullanma Eğitimi (DASK Kampı)

18:00 – 22:00        Yarışmacı kayıtları (DASK Kampı)

21:00 – 22:00        Fotoğraf Gösterimleri (DASK Kampı)

22:00 – 24:00        Bilgilendirme Toplantısı (DASK Kampı)

(2. GÜN)  04 Temmuz 2009 Cumartesi

05:00 – 06:30       Çıkışlarının verilmesi (DASK Kampı)

19:30                   Varış (Ara Kamp)

21:00 – 22:00       DASK DOGAY 2009 Fotoğraf Gösterimi (DASK Kampı)

(3. GÜN)  05 Temmuz 2009 Pazar

05:00 – 06:30       Çıkışlarının verilmesi (Ara Kamp)

17:00                  Varış (DASK Kampı)

16:30 – 17:30       Kokteyl (DASK Kampı)

17:30 – 20:00       Ödül Töreni (DASK Kampı)


DETAYLI MALZEMELERE BAKIŞ

Detaylı Malzeme Fotoğrafları-1

En sağdan sola

  • Beyaz olanlar RAIDLIGHT  Tyvek tulum seti. Bu çok hafif bir malzemeden ürteilmiş gece üşümemek için alt üst kapsonlu bir giysi. Kağıt gibi bir malzeme.
  • Altında yürüyüş batonları; TCHIBO’dan aldık.
  • Yeşil uyku tulumu LAFUMA warm’n Light 800, Hem yaz hem kış için 3 Mevsim 790 Gram.
  • Altında ARTIACH şişen hafif mat. Uyku tulumu altına seriyorsunuz. 540 Gram
  • Çadır MSR ZOID 1.5. Normalde 1sıkışırsak 2 kişilik 3mevsim  çadır. 1.700 Gram
  • Sarı hafif uçak yastığı ( bunu çıkardım sadece kılıfı var içine kıyafet koyup yastık yapıyorum. :-)
  • Çadırın altında harita torbası . Harita ıslanmaması için.
  • ELMEX diş fırça ve macun seti.
  • Mavi sol alt; eldiven , parmaksız.
  • Koyu yeşil su geçirmez torba EXPED marka cep telefonu ve fotoğraf makinesi ıslanmasın diye.
  • Elmex’in altında PETZL TIKKA kafa lambası seti.
  • Sol altta POWERJEL Enerji Jelleri.

DASK Detaylı Malzemeler 2

En soldan sağa

  • Kırılan gece acil durum ışığı
  • Altında mavi PowerBarmarka istronik içecek tozu; Gatorade gibi.
  • Kırılan ışık yanında swiss army knife; isviçre çakısı
  • Altında gece içilecek enerji koruyan ve kas rahatlatıcı içecek tozu
  • Altında osmanlı ceviz sucukları (vakumlu)
  • Tofita şekerli ciklet
  • Üstünde Plastik kaşık çatal (siyah kılıf içinde)
  • Altta Sakız kutusunda piiler
  • yanında acil durum alüminyum battaniyesi
  • Altında düdük
  • Bandaj
  • Kolonyalı mendiller
  • El ısıtıcı paket
  • En sağda uzun kollu KALENJI T-Shirt

DASK Detaylı Malzemeler 3

En soldan sağa

  • Salomon Raid Revo 30 sırt Çantası
  • Raidlight 800ML matara (bunu özellikle isotronik içecek için kullanacağım)
  • Üstünde şişme oturma minderi
  • Üstünde Salomon EXO CALF II bileklik
  • Altnda Salomon boyunluklu çöl tipi güneş şapkası
  • Altında Tadımca gofret 3 adet
  • Yanında Esbit ısıtıcı ve minik metal ocağı
  • Altında Power bar enerji ve recovery barları
  • Altında Raidlight minik bel çantası
  • En sağ üstte Salomon çanta için 2 litrelik su torbası




Etiketler: , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , ,

Yorumlar (1)

Trackback URL | RSS Feed Yorumları

  1. Özgür Özdemir diyor ki:

    Merhaba Arkadaşlar,

    Hazırlıklarınızı bizimle paylaştığınız için teşekkürler. Gerçekten kalite ve hafif malzemeler seçmişsiniz. Bunun yanında; bazı malzemelerin DADAM için biraz lüks kaçtığını düşünüyorum. Örneğin ocağı ve bu kadar çok gıdayı yanınıza aldığınıza pişman olabilirsiniz. Ben defalarca oldum: Geçen yıl ara kampta onlarca insana ikram edecek kadar sarma aldıktan ve 3 sene önce yarış bittiğinde yanımda yaklaşık 1 kilo çerez arttıktan sonra :) Benim örneklerim biraz uç örnekler gerçi… Yarış sonrası malzeme konusundaki tecrübelerinizi merakla bekliyorum. Biz de Orta’da Babamla yarışacağız. Başarılar, Selamlar. Özgür/KAZANIR!

Bir Cevap Yazın

E-posta hesabınız yayınlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir